生活水平的提高使人們開(kāi)始重視身體健康，但是每天工作從早到晚，沒(méi)有完整的空余時(shí)間去健身房，想要通過(guò)堅持健身房鍛煉的計劃就這么泡湯了。不妨試試在家里打造一個(gè)迷你健身房，合理利用空間和碎片時(shí)間，讓自己的身體更健康！怎樣做才能做一個(gè)室內裝修設計的的小型家庭健身房呢？下面跟著(zhù)景德鎮1061.html' class='nTags' title='名匠' target='_blank'>名匠裝飾小編一起看看吧。

健身區

如果家里空間比較大，建議選擇視野好、具有良好通風(fēng)能力的地方作為健身房，比如閑置的房間，或是使用頻率低的客房，不妨將其清理出來(lái)；如果是小戶(hù)型住宅，可以考慮使用封閉式陽(yáng)臺、走廊作為健身區。值得注意的是千萬(wàn)不要將健身房設置在樓下鄰居臥室上方。

健身房風(fēng)格

對于健身房的裝修，可以使用冷色調如藍色、黑色、白色、灰綠色作為墻面和地面色彩，有助于穩定情緒，達到“降噪”“降溫”的視覺(jué)效果。地面裝修需選擇具有一定彈性和防滑性、耐用指數較高的專(zhuān)用地膠等材料進(jìn)行鋪裝，能夠有效保護地面，同時(shí)削弱健身噪音。墻面還可以安裝一面大鏡子，既能夠增強空間感，也能觀(guān)察自己的動(dòng)作是否標準。

健身房器材

對于家庭健身房?jì)冉∩砥鞑牡倪x擇，跑步機一定是不二之選。現在市面上已經(jīng)有不少帶屏幕的跑步機，與其窩在沙發(fā)上看劇，不如邊慢跑邊看劇，一舉兩得。除了跑步機，多功能的史密斯架也是一個(gè)不錯的選擇，既省空間，又可以進(jìn)行豐富的健身運動(dòng)，特別適合男性。一根幾乎不占任何空間的室內單杠更是非常合適小戶(hù)型住宅的人，合理放置單杠的位置，就能將全身上下都鍛煉一遍。家里有小孩子的話(huà)還能變成一個(gè)小小的秋千，男性女性?xún)和m用。

但是無(wú)論怎樣裝修家庭健身房，都一定要注意安全，安全最重要！